Neurobiología y sueño
Ritmos, presión de sueño, desarrollo, salud y sistema nervioso.
Psicología y FloresPamela LabatutAgenda una sesiónPsicología clínica · Sueño · Maternidad · Neurodivergencias
Puedes seguir sosteniéndolo todo.
La pregunta es cuánto te está costando.
Acompaño a mujeres y familias que ya han leído, probado y organizado muchas cosas, pero siguen sintiendo que algo no termina de encajar. Te acompaño en temas de sueño, cuerpo, vínculos, carga mental, y el contexto completo para construir cambios posibles en la vida real.
20+ años de experiencia clínicaOnline para Chile y el mundoPresencial en Las Condes
Una mirada que integraciencia + consciencia
Comprender primero. Cambiar después.
Quizás llegaste hasta aquí porque…
Has leído, probado, organizado y pedido ayuda. Pero hay cosas que siguen sin encajar.
01 La hora de dormir consume a toda la familia, aunque ya intentaron rutinas y horarios.
02 Entiendes mucho sobre crianza, pero en tu casa todo termina en tensión, negociación o culpa.
03 Puedes resolver casi todo, pero llevas demasiado tiempo postergandote.
04 Tu hij@ o tú funcionan distinto y las recomendaciones generales se quedan cortas.
Cómo puedo ayudarte
Partamos por el lugar donde hoy se está pagando el costo más alto.
No necesitas saber qué nombre tiene el servicio. Elige la situación que más se parece a lo que estás viviendo.
01
El sueño está agotando a nuestra familia.
Para guaguas, niñ@s, adolescentes y personas adultas. Sin dejar llorar ni aplicar recetas universales.
Ver opciones según edad 02Estoy cansada de quedar siempre para el final.
Programas para mujeres y madres que pueden seguir funcionando, pero no quieren seguir haciéndolo a ese costo.
Ver apoyo para mí 03En nuestra casa todo termina en tensión.
Crianza, desbordes, neurodivergencias, límites, carga mental, pareja o separaciones.
Encontrar orientación
Mi manera de trabajar
Una persona no duerme, cría ni se regula fuera de su historia.
Mi mirada integra ciencia y consciencia: evidencia clínica, neurociencias, vínculo, cuerpo, perspectiva de género y espiritualidad para comprender a la persona completa.
La terapia floral y otras terapias energéticas forman parte de mis procesos de psicoterapia, sueño y crianza. Se integran cuando corresponde para acompañar los procesos emocionales, el ritmo circadiano, la regulación y la adaptación a los cambios que iremos implementando.
Vínculo y contexto
Apego, historia familiar, cuidados, colegio y condiciones reales.
Temperamento y neurodivergencia
La persona que realmente tienes delante, no el promedio.
Cuerpo, emociones y flores
Regulación, consciencia corporal y terapia floral integrada al proceso.
Sueño materno-infantil y familiar
El sueño no ocurre aislado del cuerpo que duerme ni de la persona que lo sostiene.
Antes de cambiar una rutina, necesito entender qué está fragmentando el sueño, cómo se regula esa persona y qué está manteniendo a la familia en alerta. Trabajo desde la medicina del sueño, el desarrollo, el vínculo, el temperamento, las necesidades sensoriales y el contexto familiar.
Sin dejar llorar · Sin protocolos rígidosPrograma principal · 0 a 4 años
Programa de Sueño Materno-Infantil
Dos sesiones para comprender el sueño de tu hij@ y también mirar cómo estás durmiendo tú, qué te mantiene en alerta y qué necesita cambiar dentro y fuera de la díada.
- Dos sesiones de 50 minutos, separadas aproximadamente por un mes.
- Identificación del Temperamento de Sueño© y observación directa de tu hij@.
- Rutina rítmica y plan de sueño personalizados.
- Plan de descanso y regulación para la madre o personas cuidadoras.
- Seguimiento escrito por WhatsApp entre ambas sesiones.
- Dos frascos de terapia floral por sesión, integrados al proceso.
Tu hij@ debe estar presente al menos en una de las dos sesiones. La pareja u otras personas cuidadoras pueden participar sin costo adicional.
Niñez
Sueño, miedos, límites y regulación
Conciliación, despertares, dependencia para dormir, perfiles sensoriales y neurodivergencias.
Adolescencia
Sueño adolescente y ritmo biológico
Insomnio, horarios invertidos, pantallas, ansiedad, carga escolar y neurodivergencias.
Personas adultas
Volver a dormir con menos alerta
Insomnio, despertares, sueño materno, TDAH, puerperio y perimenopausia.
Cuando el sueño está siendo afectado por una enfermedad, déficit, alergia, dolor u otra condición, trabajo interdisciplinariamente y derivo a profesionales de distintas áreas. A veces el sueño no es solo sueño.
“No tienes que estar peor para tener derecho a cambiar algo.”
Procesos para mujeres y madres
Has aprendido a funcionar. Ahora necesitas una forma más habitable de vivir.
Puedes tener herramientas, apoyo e información y aun así seguir siendo la persona de la que depende que todo funcione. Mis programas no buscan agregarte más contenido, sino ayudarte a convertir comprensión en decisiones y cambios posibles.
Proceso grupal acompañado · 4 meses
Amarme Mientras Crío
Para mujeres que pueden seguir sosteniendo, pero ya no quieren usar su capacidad de aguantar como estrategia. Integra cuerpo, emociones, vínculos, corresponsabilidad, carga mental, identidad y decisiones propias.
En AMC no te pones al día. Vuelves.Estructura amable para cerebros TDAH
RESET MAMÁ TDAH
Para mamás que saben mucho sobre su TDAH, pero necesitan transformar ese conocimiento en estructura, energía, hábitos y decisiones que puedan sostener en su vida cotidiana.
Psicoterapia individual
Agenda cerradaPsicoterapia perinatal y para mujeres
Esta sigue siendo una parte central de mi trabajo clínico, aunque por ahora no estoy abriendo nuevos procesos individuales.
Crianza y relaciones familiares
Antes de corregir una conducta, necesito entender qué la está provocando.
Miro al niñ@, pero también su sueño, el colegio, la sensibilidad, los adultos, la carga mental y la dinámica que se repite en casa. Muchas veces una conducta es la forma que encuentra un cerebro para decir que algo le queda grande.
Crianza neurodivergente
AACC, TDAH, autismo, alta sensibilidad, doble excepcionalidad y dudas diagnósticas.
Desbordes y límites
Pataletas, rigidez, ansiedad, rutinas y niñ@s que explotan al llegar a casa.
Pareja y corresponsabilidad
Carga mal repartida, conflictos por crianza, distancia emocional y acuerdos posibles.
Separación con hij@s
Cómo hablar, reorganizar la crianza y cuidarles sin dejarles en medio del conflicto.
Duelo gestacional, perinatal y maternidad arcoíris
Un duelo que no necesita explicarse para ser reconocido.
Soy cofundadora de Duelo y Arcoíris. La atención individual es realizada por nuestro equipo especializado en duelo, reproducción asistida, gestación, parto, puerperio y maternidad arcoíris.
Mi libro terapéutico
Violeta no quiere dormir
Un cuento para acompañar la hora de dormir con neurociencia aplicada y apego respetuoso, sin lucha, miedo ni métodos invasivos.
La historia ayuda a bajar la activación, relajar el cuerpo y sentirse segur@ al cerrar los ojos. A las personas adultas les entrega una forma concreta de acompañar ese momento.
Quién te acompaña
Soy Pamela.
Psicóloga clínica perinatal y somnóloga clínica, especializada en sueño materno-infantil, salud mental materna con enfoque de género y neurodivergencias.
Llevo más de veinte años acompañando a mujeres, niñ@s y familias. Mi trabajo integra evidencia, neurobiología del sueño, apego, perspectiva sociocultural, cuerpo y terapia floral. Una pauta puede estar muy bien hecha y aun así no servirle a la persona que tienes delante.
También soy una mujer neurodivergente y mamá de dos hij@s neurodivergentes. Esa experiencia atraviesa mi sensibilidad, aunque nunca reemplaza mi formación clínica.
- Diplomada en Medicina del Sueño UC
- Docente UC, UNAB y SOCHIPE
- Secretaria GT Salud Mental Perinatal SONEPSYN
- Miembro de la Marcé Society
Antes de comenzar
Preguntas frecuentes
¿La terapia floral es una atención separada?
No. Forma parte de mi manera de trabajar y se integra, cuando corresponde, dentro de los procesos de psicoterapia, sueño y crianza.
¿Tu acompañamiento de sueño usa métodos de entrenamiento?
No. No trabajo dejando llorar ni aplicando protocolos rígidos. Primero revisamos desarrollo, salud, ritmos, sistema nervioso, vínculo, temperamento y contexto familiar.
¿Necesitamos un diagnóstico de neurodivergencia?
No. Podemos partir con un diagnóstico confirmado, en proceso o con la sospecha de que algo funciona distinto. La observación del perfil y de las necesidades reales viene primero.
¿Puedo atenderme si vivo fuera de Santiago o de Chile?
Sí. Las sesiones y programas pueden realizarse online. La atención presencial es en Las Condes, Santiago.
¿Cómo sé si necesito una sesión o un curso?
Si necesitas que revise tu caso y construyamos una pauta personalizada, parte por una sesión. Si buscas una ruta educativa para avanzar a tu ritmo, puede servirte un curso o programa.
Para comenzar
No necesitas llegar sabiendo exactamente qué pedir.
Parte por el problema que hoy está ocupando más espacio. Si sigues con dudas, escríbeme y te ayudo a elegir.